足 の 小指 ぶつけ た 内出血. 足 の アーチ 鍛える. 骨折 後 しびれ.

膝 打撲 曲げる と 痛い. 肋 下 神経.

上腕 二 頭 筋 筋肉 痛 伸ばせ ない.